Radionica "Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost" povodom Dana žena u Gradskoj knjižnici Senj

Radionica je namijenjena svim ženama koje brinu o svojem zdravlju te koje su svjesne da usvajanjem zdravih životnih navika u tridesetima, četrdesetima i svim desetljećima kasnije mogu stvoriti temelje za kvalitetan i funkcionalan život i u narednim desetljećima.

Na radionici ćete naučiti o promjenama koje se događaju u četrdesetima (perimenopauza i menopauza), kako one utječu na naše mentalno i fizičko zdravlje te dobiti set alata kako prehranom, aktivnostima i drugim zdravim obrascima ponašanja osigurati kvalitetan i sretan život.

Zorana Jagodić je osobna trenerica, autorica preko 5000 članaka iz područja zdravlja, fitnessa, prehrane i dodataka prehrani te autorica knjige "Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40" s preko 15 godina iskustva rada s ljudima u fitnessu.

Žene, majke, kraljice-dođite u knjižnicu i uživajte u ovoj korisnoj i besplatnoj radionici koju vam vaša knjižnica daruje za Dan žena.