Održana radionica „Zdrava i snažna nakon 40“ u Gradskoj knjižnici Senj

Povodom skorašnjeg Dana žena u senjskoj je knjižnici održana radionica „Zdrava i snažna nakon 40: Praktični koraci za vitalnost“ autorice Zorane Jagodić.

Zorana Jagodić je osobna trenerica, autorica preko 5000 članaka iz područja zdravlja, fitnessa, prehrane i dodataka prehrani te autorica knjige "Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon 40" s preko 15 godina iskustva rada s ljudima u fitnessu.

Radionica je namijenjena ženama koje brinu o svojem zdravlju te koje su svjesne da usvajanjem zdravih životnih navika mogu stvoriti temelje za kvalitetan i funkcionalan život.

Na radionici su okupljene žene mnogo naučile o promjenama koje se događaju u četrdesetima (perimenopauza i menopauza) te kako one utječu na naše mentalno i fizičko zdravlje. Bilo je riječi o zdravoj i uravnoteženoj prehrani te o dodacima prehrani, o vježbanju, o važnosti sna kao i o drugim zdravim obrascima ponašanja koji mogu ženi osigurati kvalitetan i sretan život.

Ovo zanimljivo i korisno predavanje publika je pažljivo pratila i uključivala se pitanjima i komentarima.

Gradska knjižnica Senj zahvaljuje se Zorani Jagodić na odličnoj radionici te sugrađankama na dolasku i pažnji.