Intervju s Ivanom Perić ususret tribini u Senju: „Nije poanta samo izgubiti kilograme, nego zadržati sebe“

SENJ - Gradska knjižnica Senj najavljuje održavanje tribine „Izgubi, zadrži“ 14. svibnja u 18.00 sati na kojoj će gostovati poznata novinarka HRT-a Ivana Perić i Maja Ilčić. Ovaj susret posvećen je temi zdravlja i ustrajnosti, a gošće će podijeliti svoja nevjerojatna iskustva transformacije. Ivana Perić je u razdoblju od 18 mjeseci izgubila 50 kilograma, dok je Maja Ilčić u samo godinu dana uspjela izgubiti čak 73 kilograma. Ususret tribini i promociji knjige recepata „Moji okusi, moj put 2“, donosimo vam razgovor s Ivanom Perić o njezinom putu i promjenama koje su uslijedile.

Već ste godinama jedno od prepoznatljivih lica HRT-a. Novinarski posao često nosi stres, nepravilno radno vrijeme i manjak slobodnih trenutaka. Kako ste u tom dinamičnom okruženju uspjeli pronaći fokus i snagu za proces koji je rezultirao gubitkom 50 kilograma?

Novinarski posao zaista je dinamičan i često nepredvidiv. Tereni, studiji, dežurstva, stres i manjak vremena za sebe vrlo lako čovjeka udalje od vlastitog zdravlja. Dugo sam i sama stavljala sebe na posljednje mjesto. No u jednom trenutku shvatila sam da više ne želim samo „preživljavati“ dane umorna, bez energije i nezadovoljna sobom. Nisam čekala savršen trenutak ni manje obveza, nego sam odlučila krenuti unutar svog realnog života. Uz pomoć nutricionista naučila sam organizirati obroke, nositi hranu sa sobom na teren i prestati tražiti izgovore. Upravo ta disciplina u malim svakodnevnim odlukama dovela me do velikih promjena.

Često se kaže da mršavljenje počinje „u glavi“. Koji je bio onaj ključni trenutak u kojem ste odlučili da ovo nije samo još jedna dijeta, već trajna promjena stila života, i što Vam je bilo najteže u prvim mjesecima te tranzicije?

Mislim da mršavljenje zaista počinje u glavi. Ključni trenutak za mene nije bio vezan uz izgled, nego uz zdravlje i osjećaj da gubim kvalitetu života. Imala sam loše nalaze, inzulinsku rezistenciju, probleme s jetrom, kolesterolom i štitnjačom. Tada sam prvi put iskreno sebi rekla da ovo više nije pitanje estetike, nego života i budućnosti. Najteže u početku bilo mi je promijeniti način razmišljanja, prestati gledati hranu kao utjehu ili nagradu. Također, trebalo je vremena da prihvatim da promjena ne dolazi preko noći. Nije bila riječ o dijeti, nego učenju potpuno novog odnosa prema sebi.

Vaša tribina nosi snažan naziv „Izgubi, zadrži“. Što smatrate svojom najvećom pobjedom nakon što su kilogrami nestali – je li to novi odnos prema hrani, dodatna energija za posao ili neka unutrašnja promjena koju uopće niste očekivali?

Najveća pobjeda nije bio broj na vagi, nego činjenica da sam uspjela zadržati promjene i da danas živim puno kvalitetnije. Imam više energije, bolje zdravlje i više sam prisutna u svakodnevnom životu. Ali ono što me možda najviše iznenadilo jest unutarnji mir koji sam pronašla. Više ne živim u začaranom krugu restrikcija, odustajanja i osjećaja krivnje. Naučila sam da balans postoji i da zdrava prehrana ne mora značiti odricanje od uživanja. Upravo zato tribina nosi naziv „Izgubi, zadrži“ jer nije poanta samo izgubiti kilograme, nego zadržati sebe, zdravlje i nove navike.

Vaša nova knjiga recepata „Moji okusi, moj put 2“ bit će dostupna i u Senju. Možete li nam otkriti kako danas izgleda Vaš tanjur? Je li bilo teško zadržati gurmanski užitak u hrani, a istovremeno ostati dosljedan zdravim ciljevima?

Moj tanjur danas izgleda šareno, raznoliko i ukusno. I dalje uživam u hrani i mislim da je upravo to važno za održivost. Nisam izbacila cijele skupine namirnica niti živim na salatama. Jedem balansirane obroke, puno povrća, proteine, zdrave ugljikohidrate i naravno deserte, ali u prilagođenijim verzijama. Kreativnost u kuhinji zapravo mi je pomogla da ostanem dosljedna. Kad naučite pripremiti jela koja su fina, zasitna i nutritivno kvalitetna, onda zdrava prehrana prestaje biti kazna. Upravo zato nastale su moje dvije knjige „Moji okusi, moj put 1“ i „Moji okusi, moj put 2“, dostupne u tiskanoj i PDF verziji, a svaka donosi potpuno drugačije recepte i ideje za održiv, ukusan i balansiran način prehrane.

Što biste poručili onima koji će Vas doći slušati 14. svibnja, a koji se možda godinama vrte u krugu neuspjelih pokušaja mršavljenja? Postoji li univerzalna „tajna“ održivosti koju biste voljeli da su Vama rekli na samom početku?

Voljela bih da svatko tko se godinama bori s kilogramima zna jednu stvar! Nije problem u tome što ste više puta krenuli ispočetka. Važno je samo da ne odustanete od sebe. Ne postoji čarobna dijeta ni univerzalna tajna, ali postoji održiv pristup. Male promjene koje možete živjeti dugoročno vrijede više od bilo koje brze transformacije. Voljela bih da mi je netko na početku rekao da ne moram biti savršena da bih uspjela. Dovoljno je biti uporna. Promjena ne dolazi iz mržnje prema sebi, nego iz odluke da sebi želimo bolje.

Naglasak tribine bit će na potpunoj promjeni stila života i načina prehrane. Umjesto brzih rješenja, Ivana i Maja otkrit će tajne dugotrajnog i održivog mršavljenja koje donosi stvarne rezultate. Tijekom događaja bit će organizirana i promotivna prodaja knjige recepata „Moji okusi, moj put 2“ po promotivnoj cijeni. Gradska knjižnica Senj poziva sve sugrađane da se pridruže ovom motivirajućem druženju i pronađu inspiraciju za vlastiti put prema zdravlju.

Foto: Maja Ilčić i Ivana Perić